Как бросить курить за 3 дня - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига, созданная Сергеем Николаевичем Зайцевым, опытным врачом-психотерапевтом и психиатром-наркологом, предлагает уникальный подход к борьбе с никотиновой зависимостью. Несмотря на то, что каждый курильщик осознает вред курения, избавиться от этой привычки удается далеко не всем. Эта аудиокнига поможет вам сделать то, что ранее казалось невозможным, – навсегда отказаться от сигарет. Автор делится проверенными на практике техниками, которые помогают изменить отношение к курению и преодолеть тягу к никотину. Специальные приемы, представленные в книге, активируют естественные механизмы самоизлечения организма. Они просты в применении, не требуют сложных или длительных усилий. Для достижения наилучшего результата рекомендуется прослушивать аудиокнигу в два этапа: сначала полностью главы 1–11, без перерывов и отвлечений, а затем, через 3–7 дней, в заранее выбранный день отказа от курения («день Х»), прослушать заключительную главу – «Алгоритм отказа от курения».