Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники - слушать аудиокнигу онлайн
- Автор: Павел Себастьянович
- Исполнитель: Неизвестные Исполнители
- Продолжительность: 03:30:15
Характеристики
Описание книги «Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники»
Эта аудиокнига рассказывает историю автора, который, как и многие люди, к 30 годам следовал привычному режиму питания: яичница и бутерброды на завтрак, полноценный обед из нескольких блюд и плотный ужин с пивом. Однако такой подход привел к избыточному весу и проблемам со здоровьем к 40 годам. Осознав необходимость перемен, автор начал искать систему питания, которая была бы естественной и полезной для организма, и его поиски принесли удивительные результаты.
В процессе он сделал множество неожиданных открытий: например, что коровы — хищники, львы — травоядные, а вареная еда может быть ядовитой для человека. Главным же открытием стало осознание, что сыроедение — это не просто диета, а способ питания, идеально соответствующий физиологии человека. Оно позволяет есть в любом количестве, оставаясь при этом здоровым и стройным. Эта книга — о пути к гармонии с собственным телом через осознанное питание.
Содержание
Зачем написана эта книга
Как устроено пищеварение, или Почему коровы хищники?
Пищеварение человека
Почему сырое?
Мы беззащитны перед вареной едой
Термообработка
Наш организм все знает. Аллергия
Почему растительное?
Симбиоз
Печень – химическая лаборатория организма
Сыроедение – что это и как начать?
Продукты
Фрукты и ягоды
Овощи
Орехи
Зерновые
Семена
Сыроедение и физические нагрузки
Теория сбалансированного питания. Кино и немцы
Что в нас заложено природой? Не все то золото, что блестит
Если мы такие умные, почему болеем?
Теория адекватного питания Уголева
Составляющие пищи. Не только питательные вещества
Поток гормонов
Три потока метаболитов
Поток веществ, поступающих с загрязненной пищей
Сыроедение – кому это нужно?
Как стать сыроедом?
Сыроедение – диета для обжор
Сыроедение – путь самурая
Кризисы и чистки
Нужно ли что-нибудь еще, или Битому неймется
Вода. А что, разве надо пить?
Назад к природе?
Кости. Есть ли риск остеопороза при сыроедении?
Молоко. Будете здоровы?
Непереносимость молока. Лактоза – молочный сахар
Молочные белки и жиры
Кальций – польза или вред?
Промышленное молоко
Запахи
Сыроедение и глобальное потепление
Мои мечты
Обращение президента к народу
Идеальное питание в детских учреждениях
Прививки. Кто виноват? Что делать?
Какова причина болезней?
Грудное вскармливание
Зачем нужна медицина?
Мы беззащитны перед вареной едой-2
Сыроедение и Интернет. Гугл – источник знаний
Заключение
Похожие аудиокниги:
