Выбираю бег - слушать аудиокнигу онлайн
- Автор: Евгений Мильнер
- Исполнитель: Максим Литвинцев
- Продолжительность: 03:24:55
Характеристики
Описание книги «Выбираю бег»
В аудиокниге автор делится своим личным опытом занятий оздоровительным бегом, рассказывая, как этот вид активности помог ему вернуть утраченное здоровье. Также слушатели узнают о деятельности смоленского клуба любителей бега «Надежда», одним из основателей которого является автор. Эта книга подойдет для широкой аудитории, вдохновляя на заботу о своем здоровье через бег.
От чтеца
Несмотря на некоторую «древность», а может быть и даже «архаичность» книги, изложенная система Мильнера вполне прошла себе испытание временем и успешно применяется в жизни. Чтец сам начинал бегать по системе Лидьярда и случайно попавшая в руки данная книга помогла избежать множества ошибок, отчасти помогла пробежать больше десятка марафонов и полумарафонов и регулярно помогает уменьшать артериальное давление.
Именно из уважения к врачу, физкультурнику и человеку — Евгению Григорьевичу Мильнеру я начитал эту книгу.
Спасибо всем слушающим и слышащим!!!
