Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига посвящена использованию транзакционного анализа для защиты от токсичных воздействий в жизни и отношениях. Она предлагает практические упражнения, которые помогут вам научиться эффективно устанавливать границы в различных сферах: в личной жизни, на работе, в отношениях и в семье.

Автор книги, Дженни Миллер, является опытным психотерапевтом, специализирующимся на работе с индивидуальными клиентами и семейными парами. Ее подходы направлены на то, чтобы помочь людям глубже понять себя и научиться выстраивать здоровые личные границы.