Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига посвящена четырём безмерным состояниям: любящей доброте, состраданию, сопереживающей радости и беспристрастности. Эти состояния являются ключевыми аспектами буддийской медитации и помогают трансформировать сознание, направляя человека к сострадательным поступкам. Книга представляет собой практическое руководство, которое шаг за шагом обучает развитию этих мощных качеств.

Её автор, доктор Б. Алан Уоллес, является известным учёным и лектором, внёсшим значительный вклад в популяризацию тибетского буддизма на Западе. Он стремится объединить буддийские медитационные практики с западной наукой, чтобы глубже понять природу человеческого разума.

Русский перевод книги выполнен буддийским монахом Лобсангом Тенпой, который также является наставником по осознанности. Он активно участвует в образовательной деятельности как сооснователь Фонда контемплативных исследований и сообщества Друзей Аббатства Шравасти в России.