Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига «Сила воли» раскрывает причины, которые могут привести к распаду браков, экономическим кризисам, провалам профессионалов и даже поражениям спортивных команд. Главной темой является эффект негативности — феномен, заставляющий людей сосредотачиваться на отрицательных аспектах и принимать неверные решения. Авторы, социальный психолог Рой Баумайстер и редактор Джон Тирни, провели глубокое исследование этого явления, выявили его закономерности и предложили эффективные методы борьбы с ним. В книге вы узнаете: почему наказания оказываются более действенными, чем награды; как включить рациональное мышление и минимизировать влияние негатива; как извлекать уроки из отрицательных событий; а также как управлять своими импульсами, чтобы справляться с тревогой, фобиями и неуверенностью.