Лонгевита. Революционная диета долголетия - слушать аудиокнигу онлайн

Многие считают, что старение неизбежно связано с болезнями, но действительно ли это так? Неужели мы обречены с возрастом терять здоровье? У каждого свои представления о здоровом образе жизни, и часто люди переоценивают свои знания, считая себя экспертами. Это напоминает ситуацию, когда человек, часто бывающий в самолете, решает, что может стать пилотом, или когда тот, кто часто болеет, считает себя знатоком медицины. Без глубокого понимания нельзя эффективно лечить болезни — это все равно что чинить автомобиль, не зная его устройства. Доктор Вальтер Лонго, основываясь на современных научных исследованиях, написал аудиокнигу, которая становится путеводителем по заботе о собственном теле. В ней он рассказывает, как функционирует наш организм и каким образом питание способно продлить молодость и улучшить качество жизни, чтобы в старости вы думали не о лекарствах, а о радостных событиях. Книга вдохновляет на долгую и здоровую жизнь, однако напоминает: любые советы необходимо согласовывать с врачом, ведь самостоятельное применение рекомендаций не заменяет профессиональной консультации.