ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления - слушать аудиокнигу онлайн

Как обрести внутреннее спокойствие, избавиться от стресса и посвятить больше времени своей семье?

Когда сердце бьется так быстро, будто вы кролик, и кажется, что нужно просто бежать куда глаза глядят, становится трудно справляться с мыслями. Постоянные стрессы окружают нас каждый день: работа, семья, родительские собрания – всё это превращается в замкнутый круг. Наш инстинкт самосохранения, вместо того чтобы помогать, заставляет нас испытывать бесконечное беспокойство.

Эта аудиокнига – это практическое руководство, рассчитанное на 3–4 месяца работы с методиками и техниками, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, раскрыть свои внутренние возможности и научиться контролировать свои мысли.

Андрей Русских в своей книге предлагает решения, которые помогут преодолеть страхи, почувствовать свободу и обрести счастье!