Борьба с тараканами или психология страха - слушать аудиокнигу онлайн

«У каждого из нас есть свои внутренние «тараканы» — это привычные мысли, которые незаметно вращаются в нашем сознании. Мы часто даже не осознаём их присутствия. Но ещё хуже то, что эти неосознанные мысли превращаются в своеобразные «инструкции», которые диктуют, как реагировать на определённые ситуации. О таких людях говорят: «У него свои тараканы в голове». Такой человек напоминает компьютер, который механически выполняет заложенные программы, вместо того чтобы проявлять свободу воли». — М. Шаинский

Максим Шаинский предлагает действенную методику и полезные советы, которые помогут справиться с этими «тараканами» — устоявшимися мыслями и стереотипами, мешающими жить полноценной жизнью. Эти установки порой вызывают страхи и депрессию без видимых причин. Лаконично, эффективно и с практической точки зрения он учит, как распознать и избавиться от своих «тараканов» раз и навсегда!