Старость меня дома не застанет
Аудиокнига посвящена секретам долгой и здоровой жизни. В ней раскрываются основные принципы поддержания здоровья: рациональное питание, полноценный сон и активный образ жизни. Автор делится простыми, но эффективными рекомендациями, такими как утренняя зарядка, отказ от вредных привычек и
