Думай и похудей! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда! - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига Джудит Бек представляет собой уникальное руководство, которое объединяет достижения психотерапии и доступный подход к теме похудения. Это идеальное решение для тех, кто давно стремится избавиться от лишнего веса, нормализовать его или удерживать на желаемом уровне, но сталкивается с трудностями на этом пути.

В основе книги лежит шестинедельная программа, разработанная доктором Бек, которая помогает изменить мышление, чтобы начать думать, как стройный человек. Эта методика совместима с любой диетой или планом похудения, который вы выберете. Программа не только помогает скорректировать пищевые привычки, но и закрепляет позитивные изменения в сознании, позволяя достичь и сохранить идеальный вес навсегда.