Йога - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига представляет собой практическое руководство, созданное для специалистов, интересующихся йогой и имеющих базовые знания в области «Хатха-йоги». В ней подробно описаны техники выполнения различных дыхательных упражнений и физических поз, а также даны рекомендации по их применению. Особое внимание уделено показаниям и противопоказаниям к выполнению упражнений, вопросам правильного питания и составлению ежедневной программы занятий. Также рассматривается, как система йогов способствует общему развитию организма и укреплению здоровья. Это издание будет особенно полезно специалистам в области лечебной физкультуры.