Здоровье без возраста. Управляй и молодей - слушать аудиокнигу онлайн

В поисках вечной молодости и здоровья многие тратят средства на бесполезные продукты и методики, которые не приносят желаемого результата. Хотя возраст невозможно остановить волшебной таблеткой, существуют научно обоснованные и проверенные способы поддерживать здоровье и замедлять старение. Эта аудиокнига, созданная врачом и психологом, предлагает практические рекомендации, как заботиться о своем теле и сохранять энергию. В ней представлены пятнадцать эффективных подходов, которые прошли проверку на тренингах и семинарах, а также подкреплены исследованиями в области медицины и психологии. Автор делится методами, которые помогут вам встретить зрелый возраст с радостью. Однако перед использованием советов из книги важно проконсультироваться с врачом, так как точка зрения автора может отличаться от позиции издательства.