Три трети жизни - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига посвящена теме сна — важному состоянию, в котором мы проводим значительную часть жизни. Автор подробно рассматривает, зачем человеку нужен сон, как он влияет на наш мозг и почему во время сна мы видим сны, порой удивительные и не связанные с реальностью. В книге рассказывается о научных открытиях в области сомнологии, которые помогают понять, что происходит с нами ночью, и раскрывают природу сновидений.

Кроме теоретических знаний, аудиокнига содержит практические рекомендации по улучшению сна. Здесь вы найдете советы по борьбе с бессонницей и другими распространёнными проблемами сна, что делает её особенно актуальной для современного человека.