Тишина. Спокойствие в мире, полном шума - слушать аудиокнигу онлайн

В своей последней книге Тит Нат Хан, признанный мастер дзен, делится методами сохранения внутреннего спокойствия даже в условиях постоянного шума и хаоса. Он учит, как оставаться уравновешенным даже в самых напряжённых ситуациях. С помощью дыхательных практик и техник осознанности вы научитесь жить в моменте, ценить красоту и гармонию окружающего мира, глубже понимать себя и осознавать свои истинные желания в жизни.