Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни - слушать аудиокнигу онлайн

Эта книга, написанная выдающимся духовным наставником и мастером дзен Тит Нат Ханом, раскрывает секреты обретения внутреннего покоя и гармонии независимо от жизненных ситуаций. Автор предлагает медитационные техники и дыхательные упражнения, которые помогут развить осознанность и обрести больше счастья. Кроме того, Тит Нат Хан делится полезными советами о том, как осознанно выстраивать отношения с окружающими людьми и миром, полным как красоты, так и несправедливости.