Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни - слушать аудиокнигу онлайн

Эта аудиокнига, созданная мастером дзен Титом Нат Ханом, посвящена поиску внутреннего равновесия и гармонии в повседневной жизни. Автор делится практическими техниками медитации и дыхания, которые способствуют развитию осознанности и ощущению счастья. Также в книге вы найдете рекомендации по созданию глубоких и осознанных связей с людьми и окружающим миром, раскрывая его многообразие.