Направляемые медитации, исследования и целительные практики - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига Стивена Левина основана на его многолетнем опыте работы с людьми, столкнувшимися с тяжелыми заболеваниями. Автор предлагает уникальные медитации, опирающиеся на буддийские практики, которые затрагивают универсальные человеческие вопросы. Левин обращается к слушателям с призывом к осознанности, вниманию к своим эмоциям, даже негативным, и к повседневным действиям, таким как прием пищи. Также он подчеркивает важность сострадания и доброты к себе и окружающим. Эта аудиокнига станет особенно полезной для тех, кто борется с хроническими болями, зависимостями, серьезными заболеваниями или готовится к неизбежному уходу из жизни.