Йога Нидра - слушать аудиокнигу онлайн

Йога-нидра является важным элементом практики Хатха-йоги. Это метод осознанного расслабления, который помогает снять зажимы и блоки как на физическом, так и на ментальном уровне. Она способствует гармонизации энергетической системы, улучшению памяти, раскрытию творческого потенциала, развитию сверхчувственных способностей и погружению сознания в состояние саттвы (гармонии).

На данный момент нам не встречались практики, которым бы йога-нидра не пришлась по душе.