Медитация випассаны. Искусство жить осознанно - слушать аудиокнигу онлайн

Випассана представляет собой метод медитации, который открывает перед вами совершенно иной взгляд на мир. Благодаря этой практике вы впервые сможете осознать, что действительно происходит с вами, вокруг вас и внутри вас. Это путь самопознания, активное исследование, где вы одновременно наблюдаете за своими ощущениями и участвуете в них. Ключевой настрой для этой практики звучит так: «Неважно, чему меня учили ранее. Я оставлю в стороне теории, предубеждения и стереотипы. Я стремлюсь понять истинную суть жизни. Хочу узнать, что на самом деле означает жить. Я намерен постичь подлинные и глубинные аспекты существования, а не просто полагаться на чьи-то объяснения. Я хочу увидеть все своими глазами».