Радикальное принятие - слушать аудиокнигу онлайн

Радикальное принятие вовсе не означает слабость или бездействие. Наоборот, именно оно помогает открыть сердце жизни и избавиться от «транса неполноценности», который часто присущ многим людям западной культуры. По мнению Тары Брах, автора книги, психотерапевта с двадцатилетним опытом и наставника буддийской медитации, только прекратив внутреннюю борьбу, мы сможем обрести полноценную жизнь. Этот бестселлер посвящен тому, как превратить неприятие себя, чувство стыда и страх в состояние гармонии и любви. В книге собраны истории из жизни автора и ее пациентов, примеры из буддийских притч, а также практическое руководство по медитации.