Четыре основы внимательности. Простое руководство - слушать аудиокнигу онлайн

Аудиокнига посвящена глубокому изучению ключевой темы медитации прозрения (випассаны) — Четырёх основ внимательности. В ней подробно рассматриваются важнейшие аспекты буддизма тхеравады, включая Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, а также такие понятия, как препятствия, оковы и факторы просветления. Книга предлагает практические рекомендации и техники медитации, основанные на Четырёх основах внимательности, подкрепляя их примерами из учений Будды. Новички найдут здесь доступное объяснение основ медитации, а более опытные практикующие смогут почерпнуть полезные советы для углубления своей практики и дальнейшего продвижения по пути, обозначенному Буддой.