Любящая доброта простыми словами. Практика метты - слушать аудиокнигу онлайн

Бханте Хенепола Гунаратана в своей аудиокниге подробно рассматривает "Карания-метта-сутту" — важный текст традиции тхеравада, который посвящен теме любви и доброты. Автор делится доступными и практичными техниками медитации, помогающими развивать эти качества в повседневной жизни.